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如果你认为健身房的固定健身器材是过于奢侈的行为,那你就错了。健身器材的诞生是帮助人能够科学的锻炼。使用器材锻炼与无器材锻炼,两者之间的差距甚大,下面就去认识一下健身器材对人体的三大作用。
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跑步机现在已经成为健身最常备的器材了,它的功能性更好,操作简单,而且对于健身也有很好的效果,因此也成为健身人群最为青睐的物品。
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