当前日期时间
当前时间:
轮播广告
文章详情
 
 
当前位置
文章正文
安徽健身器材辟谣!健身界的谣言有哪些?
作者:管理员    发布于:2017-12-19 10:28:16    文字:【】【】【
安徽健身器材辟谣!健身界的谣言有哪些?

(一)不吃晚饭才能减肥,不然瘦不下来
爱健身的人基本上都明白:热量摄入小于热量消耗就能达到减肥的效果。所以相比之下,吃什么和吃几顿就显得不那么重要了。其实想要控制热量摄入,可以选择少食多餐这样比不吃更好,也更容易坚持。
(二)吃了XXX,轻松享瘦,让你大变身
这种话还是不要信了,体重也不是一下子就这么重的,减的时候怎么会这么轻松呢?一般来说瘦的太快也很容易反弹,而且瘦下去的也不全是脂肪,可能是水分、排泄物、甚至是肌肉呢,所以还是老老实实的去举铁吧!
(三)学会这几个动作,7天瘦腿、10天拥有马甲线
各大社交媒体都有类似的视频流出,简单几个动作就能局部瘦下来,这个其实,小编知道大家都爱转发,但是肯定很少有人坚持去做的,人体是一个整体,要瘦一起瘦,要胖一起胖,短时间内那几个动作的效果真的是微乎其微。
(四)跑步会让小腿变粗,而且伤膝盖
这个,这个,你让我们这些跑步机厂家怎么回答,这个锅,我们不背!正确的跑步姿势并不会让小腿变粗,你看长跑运动员的小腿,哪有粗的呢?同理,正确的跑步姿势也不会对膝盖造成损伤,现在跑步机都有坡度调节的,选个自己喜欢的坡度来就好了。
(五)女生健身会变得很壮
对于有这样担忧的妹纸,小编只想说,肌肉真的没你想的那么容易练出来,去健身房无氧区看看吧,那些举铁的妹纸真的没有你想的那么壮!
脚注信息

版权所有 滁州市朗纳体育用品有限公司   电话:0550-3042727   技术支持:鑫泽科技