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安徽户外健身器材的种类和作用介绍
作者:管理员    发布于:2019-09-12 08:44:55    文字:【】【】【

 1、双人漫步机

  双人漫步机是小区里的户外健身器材必备的一个健身器材之一,其主要作用就是锻炼人体的下肢活动能力,也就是锻炼腿部的活动能力。在使用双人漫步机时,只需将扶手扶住,双脚保持平衡,踩在下面的踏板上,就可以进行运动了。双人漫步机的使用方法非常简单,老人小孩都适用,并且还可以和好友一同使用,通过双人漫步机,可以改善髋关节的灵活性,比较适合长期久坐的人员。

  2、肩关节康复器

  可能大家大部分户外健身器材都使用过,但是不知道名字,特别是这个肩关节康复器。肩关节康复器外表像一个方向盘,双手将转轮握住,通过转动转轮的方式达到锻炼上肢的效果。肩关节康复器可以增强肩关节的灵活器,同时通过转轮上凸起的圆圈,可以活动手部的经络。

脚注信息

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